Upplever du besvär av artros i nacken, ryggen, höften, knäna eller foten? Är det svårt att komma igång med träningen eller du är osäkert vad är bra för dig? Då kan den här kursen vara något för dig. /m
Du tränar 6 veckor en timme med en erfaren fysioterapeut eller sjukgymnast som tränar olika övningar på din nivå utan maskiner. Det blir varierande träning, men precis den utmaning som du behöver och förbättrar rörlighet och styrka samt lite balans. Du får ett hemprogram så du kan träna regelbundet och får mer effekt av träningen.
Den här kursen är för dig som har redan gått igenom artrosskolan, men även för de som har inte gjord det, men vill bli så pigg som möjligt vid sin artros.
Kursen är varje onsdag och börjar 26 augusti och slutar 30 september, kl. 15.00 till 16.00. På Storgatan 17 i Tranemo
Kostnader: 1250 kr inkl. moms (208 kr per träning)
Max 12 deltager
Ta med kläder du kan röra dig lätt i och inneskor. (Golvet är lite halt, så helst inga halta sulor). Gympaskorna och en handduk kan vara bra att ta mig.
Anmäla dig på kontaktformulär eller annemarie@gladigo.se
