Vi kan bli svagare i musklerna och få en låg kondition genom olika händelser i vårt liv, som sjukdom, inaktivitet eller operation.
Kroppen börjar redan bryta ner muskelmassan efter 72 timmars inaktivitet. Det tar dock ofta 3 till 6 veckor innan du märker någon skillnad med träning och börjar bli starkare.
Professionell och anpassad behandling
Vår fysioterapeut kan hjälpa dig att på ett ansvarsfullt och professionellt sätt återuppbygga dina muskler och din kondition. Detta kan göras på olika sätt och anpassas efter din nivå och vad som passar dig.
Fördelar för dig
- Du får ett personligt program som justeras över tid för att maximera effekten av träningen och för att uppleva så många hälsovänliga effekter som möjligt.
- Du får stöd under hela processen genom vår fysioterapeut och appen Physitrack, där fysioterapeuten kan följa din utveckling noggrant.
- En träningsperiod brukar vara mellan 6 veckor och 3-4 månader beroende på dina besvär.
- Efter den träningsperioden kan du även få hjälp att förbli aktiv i en av våra fysioplus träningsgrupper eller fortsätta träna på ett gym, utomhus, i en bassäng eller med vår partner Connect och Correct.
Boka direkt för ett möte.