Med denna träning förbättras din balans inom 3–6 veckor. Du utsätts successivt för större utmaningar att bibehålla balansen och att snabbt reagera när du tappar den. Fokus ligger på fötterna, knäna och även bålstabilitet.
Det kommer en balans gruppträning på onsdagar i Tranemo. Det passar alla som vill förbättrar sin balans. Det kan vara att du drabbar av en neurologisk sjukdom som påverkar din balans, har fotbesvär eller har blivit mer osäkert de senaste år. I gruppen gör vi olika övningar tillsammans i grupp och i hinderbana form. Vi varierar övningar varje veckan. Gruppen består ut max 6 till 8 deltagare.
Om du gärna vill träna hemma, då finns det ett skräddarsydd program för dig som är baserad på klinisk erfarenhet, vetenskaplig teori och anpassad till din nivå.
För mer information, kontakta fysioterapeut Annemarie genom kontaktformulär eller fråga henne på plats.