Det är en kurs som ökar din självförtroende, reaktionsförmåga, balans och du lär dig smarta strategier som minskar risken att ramla.
Föreläsning fallprevention 4e och 6e maj
Du kan delta på en gratis föreläsning var du lär dig förebyggande strategier för att förhindrar fallolyckor. En fallolycka kan har stora konsekvenser för din hälsa och tar en stor belastning på sjukvården. Det finns då en hel del åtgärder och träning som du kan göra för att minskar risken att ramla. På föreläsningen diskuterar vi orsaker, konsekvenser, varför prevention är viktig, vad du kan göra själv och vad du kan göra för övningar. Om du vill få mer guidning eller träning, då kan du anmäla dig för vår fallpreventionskurs.
När: 4e maj kl. 16.00 till 17.30 på Danska vägen 13, Industrimuseum Gislaved
6e maj kl. 16.00 till 17.00 på Storgatan 17, Tranemo
Fallpreventionskurs
Kursen börjar den 12e maj kl. 10.00 till 11.30 på Industrimuseum i Gislaved på Danska vägen 13. Kursen är varje tisdag kl. 10.00 vid 6 tillfälle. Kursen innehåller kort teori och några tester samt träning av styrka, balans och reaktionsförmåga som är baserat på nyaste forskning. Du tränar under guidning av vår fysioterapeut som utmanar dig att förlägga dina gränser och står stadigare i dina skorna. Du får också ett träningsprogram hemma för ännu bättre effekt.
Kostnader 1100 SEK för 6x. (183 SEK per träning)